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Plats principaux
Bol aux edamames et saumon
Public
Portions natives : 4 portion(s)
Préparation: 30 min | Cuisson: 5 min | Total: 35 min
Portions
â
+
base 4 â Ă0,75
Métrique
Impérial
Original
â 2,239 L
(2 239 ml)
estimation partielle
Non compté dans le volume : avocat mûr, coupé en dés (unité non convertible), feuille de nori à sushi, déchirée en petits morceaux (au goût), Quartiers de lime, pour le service (au goût)
Ingrédients
340 g (3/4 lb) de filet de saumon frais sans la peau, coupé en 4 pavés
25 g (3 c. à soupe) de graines de sésame
15 ml (1 c. Ă soupe) dâhuile vĂ©gĂ©tale
90 ml (6 c. Ă soupe) de mayonnaise
10 ml (2 c. à thé) de sauce soya
5 ml (1 c. à thé) de sauce Sriracha
5 ml (1 c. à thé) de gingembre mariné, haché finement
170 g (2 tasses) de chou rouge émincé
220 g (1 1/2 tasse) de fÚves de soya (edamames) écossées, blanchies
600 g (4 tasses) de riz Ă sushi cuit (voir note)
2 concombres libanais, émincés
1 avocat mûr, coupé en dés
feuille de nori à sushi, déchirée en petits morceaux (facultatif)
Quartiers de lime, pour le service
Préparation
Dans une assiette creuse, enrober les pavés de saumon de graines de sésame.
Dans une poĂȘle antiadhĂ©sive Ă feu Ă©levĂ©, cuire le saumon dans lâhuile 2 minutes de chaque cĂŽtĂ© ou jusquâĂ ce que lâintĂ©rieur du saumon soit rosĂ©. Saler et poivrer. Ăgoutter sur du papier absorbant et rĂ©frigĂ©rer jusquâau moment de servir.
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.
Dans un autre bol, mĂ©langer le chou et les edamames avec 60 ml (1/4 tasse) de la mayonnaise Ă©picĂ©e. Rectifier lâassaisonnement.
Dans de grands bols, rĂ©partir le riz. Ajouter le mĂ©lange de chou, les concombres, lâavocat et le saumon. RĂ©partir le reste de la mayonnaise Ă©picĂ©e. Parsemer de nori, si dĂ©sirĂ©, et servir avec des quartiers de lime.