Plats principaux

Soupe à l'orge, à la courge et au brocoli

Public Portions natives : 6 portion(s) Préparation: 20 min | Cuisson: 1 h | Total: 1 h 20 min

Portions

− +

base 6 → ×1,167

≈ 2,68 L (2 680 ml) estimation partielle

Non compté dans le volume : hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)

Ingrédients

voir original hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
1,167 (~1) oignon, haché finement
35 ml huile d’olive
1,167 (~1) carotte, pelée et hachée
1,167 (~1) gousse d’ail, hachée finement
3 ml graines de moutarde, broyées
146 ml orge perlé
1,75 litre bouillon de poulet
35 ml persil plat, ciselé
6 ml feuilles de thym frais
438 ml brocoli, coupé en petits bouquets
au goût Sel et poivre

Préparation

Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.