Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
56 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
112oignon, haché finement
224 c. à soupehuile d’olive
112carotte, pelée et hachée
112gousse d’ail, hachée finement
56 c. à thégraines de moutarde, broyées
56 tasseorge perlé
672 tassesbouillon de poulet
224 c. à soupepersil plat, ciselé
112 c. à théfeuilles de thym frais
168 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.