Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
42,083 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
84,167 (~84)oignon, haché finement
168,333 c. à soupehuile d’olive
84,167 (~84)carotte, pelée et hachée
84,167 (~84)gousse d’ail, hachée finement
42,083 c. à thégraines de moutarde, broyées
42,083 tasseorge perlé
505 tassesbouillon de poulet
168,333 c. à soupepersil plat, ciselé
84,167 c. à théfeuilles de thym frais
126 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.