Plats principaux

Soupe à l'orge, à la courge et au brocoli

Public Portions natives : 6 portion(s) Préparation: 20 min | Cuisson: 1 h | Total: 1 h 20 min

Portions

− +

base 6 → ×0,833

≈ 7,66 tasses (1,915 L) estimation partielle

Non compté dans le volume : hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)

Ingrédients

0,417 lb hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
0,833 (~1) oignon, haché finement
1,667 c. à soupe huile d’olive
0,833 (~1) carotte, pelée et hachée
0,833 (~1) gousse d’ail, hachée finement
0,417 c. à thé graines de moutarde, broyées
0,417 tasse orge perlé
5 tasses bouillon de poulet
1,667 c. à soupe persil plat, ciselé
0,833 c. à thé feuilles de thym frais
1 1/4 tasse brocoli, coupé en petits bouquets
au goût Sel et poivre

Préparation

Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.