Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
38 1/2 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
77oignon, haché finement
154 c. à soupehuile d’olive
77carotte, pelée et hachée
77gousse d’ail, hachée finement
38,5 c. à thégraines de moutarde, broyées
38 1/2 tasseorge perlé
462 tassesbouillon de poulet
154 c. à soupepersil plat, ciselé
77 c. à théfeuilles de thym frais
115 1/2 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.