Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
37 1/2 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
75oignon, haché finement
150 c. à soupehuile d’olive
75carotte, pelée et hachée
75gousse d’ail, hachée finement
37,5 c. à thégraines de moutarde, broyées
37 1/2 tasseorge perlé
450 tassesbouillon de poulet
150 c. à soupepersil plat, ciselé
75 c. à théfeuilles de thym frais
112 1/2 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.