Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
352,417 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
704,833 (~705)oignon, haché finement
1409,667 c. à soupehuile d’olive
704,833 (~705)carotte, pelée et hachée
704,833 (~705)gousse d’ail, hachée finement
352,417 c. à thégraines de moutarde, broyées
352,417 tasseorge perlé
4229 tassesbouillon de poulet
1409,667 c. à soupepersil plat, ciselé
704,833 c. à théfeuilles de thym frais
1057 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.