Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
348 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
696oignon, haché finement
1392 c. à soupehuile d’olive
696carotte, pelée et hachée
696gousse d’ail, hachée finement
348 c. à thégraines de moutarde, broyées
348 tasseorge perlé
4176 tassesbouillon de poulet
1392 c. à soupepersil plat, ciselé
696 c. à théfeuilles de thym frais
1044 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.