Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
322,417 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
644,833 (~645)oignon, haché finement
1289,667 c. à soupehuile d’olive
644,833 (~645)carotte, pelée et hachée
644,833 (~645)gousse d’ail, hachée finement
322,417 c. à thégraines de moutarde, broyées
322,417 tasseorge perlé
3869 tassesbouillon de poulet
1289,667 c. à soupepersil plat, ciselé
644,833 c. à théfeuilles de thym frais
967 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.