Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
319 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
638oignon, haché finement
1276 c. à soupehuile d’olive
638carotte, pelée et hachée
638gousse d’ail, hachée finement
319 c. à thégraines de moutarde, broyées
319 tasseorge perlé
3828 tassesbouillon de poulet
1276 c. à soupepersil plat, ciselé
638 c. à théfeuilles de thym frais
957 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.