Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
304,583 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
609,167 (~609)oignon, haché finement
1218,333 c. à soupehuile d’olive
609,167 (~609)carotte, pelée et hachée
609,167 (~609)gousse d’ail, hachée finement
304,583 c. à thégraines de moutarde, broyées
304,583 tasseorge perlé
3655 tassesbouillon de poulet
1218,333 c. à soupepersil plat, ciselé
609,167 c. à théfeuilles de thym frais
913 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.