Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
302,417 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
604,833 (~605)oignon, haché finement
1209,667 c. à soupehuile d’olive
604,833 (~605)carotte, pelée et hachée
604,833 (~605)gousse d’ail, hachée finement
302,417 c. à thégraines de moutarde, broyées
302,417 tasseorge perlé
3629 tassesbouillon de poulet
1209,667 c. à soupepersil plat, ciselé
604,833 c. à théfeuilles de thym frais
907 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.