Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
301,583 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
603,167 (~603)oignon, haché finement
1206,333 c. à soupehuile d’olive
603,167 (~603)carotte, pelée et hachée
603,167 (~603)gousse d’ail, hachée finement
301,583 c. à thégraines de moutarde, broyées
301,583 tasseorge perlé
3619 tassesbouillon de poulet
1206,333 c. à soupepersil plat, ciselé
603,167 c. à théfeuilles de thym frais
904 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.