Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
293,417 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
586,833 (~587)oignon, haché finement
1173,667 c. à soupehuile d’olive
586,833 (~587)carotte, pelée et hachée
586,833 (~587)gousse d’ail, hachée finement
293,417 c. à thégraines de moutarde, broyées
293,417 tasseorge perlé
3521 tassesbouillon de poulet
1173,667 c. à soupepersil plat, ciselé
586,833 c. à théfeuilles de thym frais
880 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.