Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
275 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
550oignon, haché finement
1100 c. à soupehuile d’olive
550carotte, pelée et hachée
550gousse d’ail, hachée finement
275 c. à thégraines de moutarde, broyées
275 tasseorge perlé
3300 tassesbouillon de poulet
1100 c. à soupepersil plat, ciselé
550 c. à théfeuilles de thym frais
825 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.