Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
27 1/2 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
55oignon, haché finement
110 c. à soupehuile d’olive
55carotte, pelée et hachée
55gousse d’ail, hachée finement
27,5 c. à thégraines de moutarde, broyées
27 1/2 tasseorge perlé
330 tassesbouillon de poulet
110 c. à soupepersil plat, ciselé
55 c. à théfeuilles de thym frais
82 1/2 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.