Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
272,417 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
544,833 (~545)oignon, haché finement
1089,667 c. à soupehuile d’olive
544,833 (~545)carotte, pelée et hachée
544,833 (~545)gousse d’ail, hachée finement
272,417 c. à thégraines de moutarde, broyées
272,417 tasseorge perlé
3269 tassesbouillon de poulet
1089,667 c. à soupepersil plat, ciselé
544,833 c. à théfeuilles de thym frais
817 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.