Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
271,417 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
542,833 (~543)oignon, haché finement
1085,667 c. à soupehuile d’olive
542,833 (~543)carotte, pelée et hachée
542,833 (~543)gousse d’ail, hachée finement
271,417 c. à thégraines de moutarde, broyées
271,417 tasseorge perlé
3257 tassesbouillon de poulet
1085,667 c. à soupepersil plat, ciselé
542,833 c. à théfeuilles de thym frais
814 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.