Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
270,583 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
541,167 (~541)oignon, haché finement
1082,333 c. à soupehuile d’olive
541,167 (~541)carotte, pelée et hachée
541,167 (~541)gousse d’ail, hachée finement
270,583 c. à thégraines de moutarde, broyées
270,583 tasseorge perlé
3247 tassesbouillon de poulet
1082,333 c. à soupepersil plat, ciselé
541,167 c. à théfeuilles de thym frais
811 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.