Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
269,583 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
539,167 (~539)oignon, haché finement
1078,333 c. à soupehuile d’olive
539,167 (~539)carotte, pelée et hachée
539,167 (~539)gousse d’ail, hachée finement
269,583 c. à thégraines de moutarde, broyées
269,583 tasseorge perlé
3235 tassesbouillon de poulet
1078,333 c. à soupepersil plat, ciselé
539,167 c. à théfeuilles de thym frais
808 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.