Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
264,417 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
528,833 (~529)oignon, haché finement
1057,667 c. à soupehuile d’olive
528,833 (~529)carotte, pelée et hachée
528,833 (~529)gousse d’ail, hachée finement
264,417 c. à thégraines de moutarde, broyées
264,417 tasseorge perlé
3173 tassesbouillon de poulet
1057,667 c. à soupepersil plat, ciselé
528,833 c. à théfeuilles de thym frais
793 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.