Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
263,583 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
527,167 (~527)oignon, haché finement
1054,333 c. à soupehuile d’olive
527,167 (~527)carotte, pelée et hachée
527,167 (~527)gousse d’ail, hachée finement
263,583 c. à thégraines de moutarde, broyées
263,583 tasseorge perlé
3163 tassesbouillon de poulet
1054,333 c. à soupepersil plat, ciselé
527,167 c. à théfeuilles de thym frais
790 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.