Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
26 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
52oignon, haché finement
104 c. à soupehuile d’olive
52carotte, pelée et hachée
52gousse d’ail, hachée finement
26 c. à thégraines de moutarde, broyées
26 tasseorge perlé
312 tassesbouillon de poulet
104 c. à soupepersil plat, ciselé
52 c. à théfeuilles de thym frais
78 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.