Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
254,417 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
508,833 (~509)oignon, haché finement
1017,667 c. à soupehuile d’olive
508,833 (~509)carotte, pelée et hachée
508,833 (~509)gousse d’ail, hachée finement
254,417 c. à thégraines de moutarde, broyées
254,417 tasseorge perlé
3053 tassesbouillon de poulet
1017,667 c. à soupepersil plat, ciselé
508,833 c. à théfeuilles de thym frais
763 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.