Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
251,417 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
502,833 (~503)oignon, haché finement
1005,667 c. à soupehuile d’olive
502,833 (~503)carotte, pelée et hachée
502,833 (~503)gousse d’ail, hachée finement
251,417 c. à thégraines de moutarde, broyées
251,417 tasseorge perlé
3017 tassesbouillon de poulet
1005,667 c. à soupepersil plat, ciselé
502,833 c. à théfeuilles de thym frais
754 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.