Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
24,583 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
49,167 (~49)oignon, haché finement
98,333 c. à soupehuile d’olive
49,167 (~49)carotte, pelée et hachée
49,167 (~49)gousse d’ail, hachée finement
24,583 c. à thégraines de moutarde, broyées
24,583 tasseorge perlé
295 tassesbouillon de poulet
98,333 c. à soupepersil plat, ciselé
49,167 c. à théfeuilles de thym frais
73 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.