Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
24,167 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
48 1/3oignon, haché finement
96,667 c. à soupehuile d’olive
48 1/3carotte, pelée et hachée
48 1/3gousse d’ail, hachée finement
24,167 c. à thégraines de moutarde, broyées
24,167 tasseorge perlé
290 tassesbouillon de poulet
96,667 c. à soupepersil plat, ciselé
48,333 c. à théfeuilles de thym frais
72 1/2 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.