Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
240 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
480oignon, haché finement
960 c. à soupehuile d’olive
480carotte, pelée et hachée
480gousse d’ail, hachée finement
240 c. à thégraines de moutarde, broyées
240 tasseorge perlé
2880 tassesbouillon de poulet
960 c. à soupepersil plat, ciselé
480 c. à théfeuilles de thym frais
720 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.