Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
22 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
44oignon, haché finement
88 c. à soupehuile d’olive
44carotte, pelée et hachée
44gousse d’ail, hachée finement
22 c. à thégraines de moutarde, broyées
22 tasseorge perlé
264 tassesbouillon de poulet
88 c. à soupepersil plat, ciselé
44 c. à théfeuilles de thym frais
66 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.