Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
215,083 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
430,167 (~430)oignon, haché finement
860,333 c. à soupehuile d’olive
430,167 (~430)carotte, pelée et hachée
430,167 (~430)gousse d’ail, hachée finement
215,083 c. à thégraines de moutarde, broyées
215,083 tasseorge perlé
2581 tassesbouillon de poulet
860,333 c. à soupepersil plat, ciselé
430,167 c. à théfeuilles de thym frais
645 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.