Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
205,083 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
410,167 (~410)oignon, haché finement
820,333 c. à soupehuile d’olive
410,167 (~410)carotte, pelée et hachée
410,167 (~410)gousse d’ail, hachée finement
205,083 c. à thégraines de moutarde, broyées
205,083 tasseorge perlé
2461 tassesbouillon de poulet
820,333 c. à soupepersil plat, ciselé
410,167 c. à théfeuilles de thym frais
615 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.