Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
204,917 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
409,833 (~410)oignon, haché finement
819,667 c. à soupehuile d’olive
409,833 (~410)carotte, pelée et hachée
409,833 (~410)gousse d’ail, hachée finement
204,917 c. à thégraines de moutarde, broyées
204,917 tasseorge perlé
2459 tassesbouillon de poulet
819,667 c. à soupepersil plat, ciselé
409,833 c. à théfeuilles de thym frais
614 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.