Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
192,917 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
385,833 (~386)oignon, haché finement
771,667 c. à soupehuile d’olive
385,833 (~386)carotte, pelée et hachée
385,833 (~386)gousse d’ail, hachée finement
192,917 c. à thégraines de moutarde, broyées
192,917 tasseorge perlé
2315 tassesbouillon de poulet
771,667 c. à soupepersil plat, ciselé
385,833 c. à théfeuilles de thym frais
578 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.