Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
187,583 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
375,167 (~375)oignon, haché finement
750,333 c. à soupehuile d’olive
375,167 (~375)carotte, pelée et hachée
375,167 (~375)gousse d’ail, hachée finement
187,583 c. à thégraines de moutarde, broyées
187,583 tasseorge perlé
2251 tassesbouillon de poulet
750,333 c. à soupepersil plat, ciselé
375,167 c. à théfeuilles de thym frais
562 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.