Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
16,917 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
33,833 (~34)oignon, haché finement
67,667 c. à soupehuile d’olive
33,833 (~34)carotte, pelée et hachée
33,833 (~34)gousse d’ail, hachée finement
16,917 c. à thégraines de moutarde, broyées
16,917 tasseorge perlé
203 tassesbouillon de poulet
67,667 c. à soupepersil plat, ciselé
33,833 c. à théfeuilles de thym frais
50 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.