Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
161,583 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
323,167 (~323)oignon, haché finement
646,333 c. à soupehuile d’olive
323,167 (~323)carotte, pelée et hachée
323,167 (~323)gousse d’ail, hachée finement
161,583 c. à thégraines de moutarde, broyées
161,583 tasseorge perlé
1939 tassesbouillon de poulet
646,333 c. à soupepersil plat, ciselé
323,167 c. à théfeuilles de thym frais
484 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.