Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
159,917 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
319,833 (~320)oignon, haché finement
639,667 c. à soupehuile d’olive
319,833 (~320)carotte, pelée et hachée
319,833 (~320)gousse d’ail, hachée finement
159,917 c. à thégraines de moutarde, broyées
159,917 tasseorge perlé
1919 tassesbouillon de poulet
639,667 c. à soupepersil plat, ciselé
319,833 c. à théfeuilles de thym frais
479 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.