Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
155,583 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
311,167 (~311)oignon, haché finement
622,333 c. à soupehuile d’olive
311,167 (~311)carotte, pelée et hachée
311,167 (~311)gousse d’ail, hachée finement
155,583 c. à thégraines de moutarde, broyées
155,583 tasseorge perlé
1867 tassesbouillon de poulet
622,333 c. à soupepersil plat, ciselé
311,167 c. à théfeuilles de thym frais
466 3/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.