Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
136,833 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
273 2/3oignon, haché finement
547,333 c. à soupehuile d’olive
273 2/3carotte, pelée et hachée
273 2/3gousse d’ail, hachée finement
136,833 c. à thégraines de moutarde, broyées
136,833 tasseorge perlé
1642 tassesbouillon de poulet
547,333 c. à soupepersil plat, ciselé
273,667 c. à théfeuilles de thym frais
410 1/2 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.