Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
13 1/2 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
27oignon, haché finement
54 c. à soupehuile d’olive
27carotte, pelée et hachée
27gousse d’ail, hachée finement
13,5 c. à thégraines de moutarde, broyées
13 1/2 tasseorge perlé
162 tassesbouillon de poulet
54 c. à soupepersil plat, ciselé
27 c. à théfeuilles de thym frais
40 1/2 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.