Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
128,167 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
256 1/3oignon, haché finement
512,667 c. à soupehuile d’olive
256 1/3carotte, pelée et hachée
256 1/3gousse d’ail, hachée finement
128,167 c. à thégraines de moutarde, broyées
128,167 tasseorge perlé
1538 tassesbouillon de poulet
512,667 c. à soupepersil plat, ciselé
256,333 c. à théfeuilles de thym frais
384 1/2 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.