Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
12 1/2 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
25oignon, haché finement
50 c. à soupehuile d’olive
25carotte, pelée et hachée
25gousse d’ail, hachée finement
12,5 c. à thégraines de moutarde, broyées
12 1/2 tasseorge perlé
150 tassesbouillon de poulet
50 c. à soupepersil plat, ciselé
25 c. à théfeuilles de thym frais
37 1/2 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.