Plats principaux

Soupe à l'orge, à la courge et au brocoli

Public Portions natives : 6 portion(s) Préparation: 20 min | Cuisson: 1 h | Total: 1 h 20 min

Portions

− +

base 6 → ×218,5

≈ 2008,016 tasses (502,004 L) estimation partielle

Non compté dans le volume : hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)

Ingrédients

109 1/4 lb hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
218 1/2 oignon, haché finement
437 c. à soupe huile d’olive
218 1/2 carotte, pelée et hachée
218 1/2 gousse d’ail, hachée finement
109,25 c. à thé graines de moutarde, broyées
109 1/4 tasse orge perlé
1311 tasses bouillon de poulet
437 c. à soupe persil plat, ciselé
218,5 c. à thé feuilles de thym frais
327 3/4 tasse brocoli, coupé en petits bouquets
au goût Sel et poivre

Préparation

Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.