Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
10,417 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
20,833 (~21)oignon, haché finement
41,667 c. à soupehuile d’olive
20,833 (~21)carotte, pelée et hachée
20,833 (~21)gousse d’ail, hachée finement
10,417 c. à thégraines de moutarde, broyées
10,417 tasseorge perlé
125 tassesbouillon de poulet
41,667 c. à soupepersil plat, ciselé
20,833 c. à théfeuilles de thym frais
31 1/4 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.