Non compté dans le volume :
hauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés (unité non convertible), gousse d’ail, hachée finement (unité non convertible), Sel et poivre (au goût)
Ingrédients
9 lbhauts de cuisses de poulet désossés et sans la peau, coupés en dés
18oignon, haché finement
36 c. à soupehuile d’olive
18carotte, pelée et hachée
18gousse d’ail, hachée finement
9 c. à thégraines de moutarde, broyées
9 tasseorge perlé
108 tassesbouillon de poulet
36 c. à soupepersil plat, ciselé
18 c. à théfeuilles de thym frais
27 tassebrocoli, coupé en petits bouquets
au goûtSel et poivre
Préparation
Dans une casserole, à feu moyen, dorer le poulet et l’oignon dans l’huile. Ajouter la carotte, l’ail et la moutarde. Poursuivre la cuisson 5 minutes. Ajouter l’orge, le bouillon et les herbes. Saler, poivrer et bien mélanger. Porter à ébullition.
Couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Ajouter la courge et poursuivre la cuisson environ 20 minutes ou jusqu’à ce que l’orge et la courge soient tendres. Ajouter le brocoli et poursuivre la cuisson 5 minutes. Rectifier l’assaisonnement.