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Plats principaux
Aiglefin sauce aux abricots
Public
Portions natives : 4 portion(s)
Préparation: 15 min | Cuisson: 10 min | Total: 25 min
Portions
â
+
base 4 â Ă0,75
Métrique
Impérial
Original
â 1,451 L
(1 451 ml)
estimation partielle
Non compté dans le volume : Sel et poivre (au goût), Graines de sésame grillées au goût (au goût), Coriandre pour décorer (au goût)
Ingrédients
675 g (1 1/2 lb) de filets d'aiglefin sans la peau, coupés en 4 portions
30 ml (2 c. Ă soupe) d'huile d'olive
125 ml (1/2 tasse) de bouillon de poulet
60 ml (1/4 tasse) de confiture d'abricots
45 ml (3 c. Ă soupe) de sauce soya
1 litre (4 tasses) de bébé épinards
Sel et poivre
Graines de sésame grillées au goût
Coriandre pour décorer (facultatif)
Préparation
Dans une grande poĂȘle antiadhĂ©sive, dorer le poisson dans l'huile environ 2 minutes de chaque cĂŽtĂ© ou jusqu'Ă ce qu'il soit cuit. Saler et poivrer. RĂ©server au chaud sur une assiette.
Dans la mĂȘme poĂȘle, porter Ă Ă©bullition le bouillon, la confiture et la sauce soya. Laisser rĂ©duire environ 2 minutes.
Servir le poisson et le napper des deux tiers de la sauce. Dans la poĂȘle, hors du feu, ajouter les Ă©pinards dans le reste de la sauce et bien mĂ©langer. Rectifier l'assaisonnement.
Servir les épinards avec le poisson et accompagner de riz vapeur. Parsemer de graines de sésame. Décorer de coriandre si désiré.