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V3.0.0
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Plats principaux
Soupe-repas à la courge spaghetti
Public
Portions natives : 4 portion(s)
Préparation: 15 min | Cuisson: 40 min | Total: 55 min
Portions
−
+
base 4 → ×0,5
Métrique
Impérial
Original
≈ 1,508 L
(1 508 ml)
estimation partielle
Non compté dans le volume : gousses d’ail, hachées finement (unité non convertible)
Ingrédients
1/2
oignon, haché
1/2
carotte, coupée en dés
15 ml
huile d’olive
1
gousses d’ail, hachées finement
0,5 litre
bouillon de légumes
270 ml
boîte de 540 ml de haricots romains, rincés et égouttés
199 ml
boîte de 398 ml de tomates en dés
3 ml
origan séché
250 ml
courge spaghetti cuite et défaite à la fourchette
35 g
fromage parmesan frais râpé, et plus pour le service
5 g
persil plat ciselé, et plus pour le service
Préparation
Dans une casserole à feu moyen-élevé, attendrir l’oignon et la carotte dans l’huile 5 minutes. Saler et poivrer. Ajouter l’ail et poursuivre la cuisson 1 minute en remuant.
Ajouter le bouillon, les haricots romains, les tomates et l’origan. Porter à ébullition et laisser mijoter 20 minutes. Retirer du feu.
Ajouter la courge, le parmesan et le persil. Bien mélanger. Rectifier l’assaisonnement.
Dans des bols, répartir la soupe. Parsemer de parmesan et de persil. Accompagner de pain de campagne, de Shortbreads salés au poivre rose et au romarin ou de Pain à l’ail à partager, si désiré.